champix

Vraiment RAS aujourd'hui......

Chaque jour la cigarette disparait un peu plus de mon environnement. J'y pense de moins en moins. Le matin par exemple je n'y pense plus du tout sauf lorsque dans le métro je me retrouve à côté d'un type qui pue le tabac froid à 9h du matin et je suis presque dégouté de m'avoir à côté de moi... lol

En fait, et pour preuve samedi dernier, le plus difficile est de résister en soirée, quand on a bu et entouré de fumeurs car la volonté n'est plus si forte... Mais cela ne se reproduira pas.

Quant au Champix, lorsque je serai à la fin de ma deuxième plaquette (cad dans environ 4 jours), soit j'arrête le traitement, soit je passe à des comprimés de 0.5 (c'est cette option que j'ai l'intention de privilégier) car je ne supporte plus ce médoc. Trop épuisé à longueur de journée, maux de ventre, migraines.....

Je me dis qu'il y a un moment ou faut que je prenne mes reponsabilités aussi : plein de gens arrivent à arrêter de fumer sans aucun substitut et en plus pour moi, le plus dur est fait donc nous verrons et de toute facon je partagerai cette expérience ici....

Bon courage à celles et ceux qui lisent ce blog et qui tentent "l'expérience Champix"......

Pas grand chose à dire si ce n'est que tout va bien, un peu moins fatigué que d'habitude....
bonne chance à Marie et bab qui jouent le jeu elles aussi et sérieusement !

Le sevrage suit son cours... pas de copes en ce mercredi.

Le manque (qui n'en est pas réellement un) s'estompe jour après jour : on pense à la cigarette mais de moins en moins souvent. C'est un sentiment de liberté que j'ai un peu plus chaque jour. Par exemple, quand je pars bosser, la clope du matin ne me traverse plus l'esprit ! Chose incroyable étant donné que c'était celle qui me procurait le plus de plaisir... De même que l'agréable sensation de rentrer chez soi et que ca sente bon.
Franchement, je ne pense pas replonger (du moins tant que je suis sous Champix) pour la simple et bonne raison que plus ca va, plus lorsque je pense à la cigarette, je m'en fais une idée de quelque chose de désagréable à la différence d'il y a une semaine.
Et puis, c'est une petite victoire, une fierté de chaque jour se dire avant de se coucher "un jour de plus sans cigarette".
Du point de vue des autres effets positifs, je me rends compte que je récupère beaucoup de souffle (en particulier quand je monte comme un dératé les marches du métro qui mènent chez moi !), j'ai meilleur mine (moins de cernes et le teint plus coloré), je commence à voir une différence sur mes petites dents un peu jaunies à longue qui reprenent de leur éclat !

PAR CONTRE : Toujours sujet à des effets indésirables qui, même si ces derniers ne sont pas insurmontables, restent difficilent à supporter jour après jour :
- Toujours très très fatigué (très !)
- Le moral pas au top (d'ailleurs faire attention pour ceux qui sont fragiles émotionnellement et ne pas hésiter à en parler à son médecin et avec ses proches)
- la Toux. Je tousse très souvent et désolé de le dire mais je passe mon temps à cracher ! Ca me gène pas à partir du moment ou j'avacue les goudrons et autres merdes collées à mes poumons mais j'espère tout de même que ca va passer.


A tous : Ca vaut vraiment le coup. Ce que je fais quand l'envie me prend d'en griller JUSTE UNE petite, je me dis (et c'est vrai) qu'une taff' anéantira tous les efforts que j'ai fait et ca, c'est hors de question. Je me dis que c'est ma dernière cartouche : si j'y arrive pas cette fois ci alors je n'y arriverai jamais et je serai toujours l'esclave de la garbiche.
Enfin, je vais pas mal sur google et je lis des blogs, des posts sur le vécu de personnes devenues malades à cause de cette cigarette et c'est effarant, horrible ! Parce qu'on se rend compte que le cancer du poumon n'est qu'une infime partie des maladies causées par le tabac : on ne parle pas assez des accidents cardio-vasculaires, AVC, cancer de la langue, larynx, dents qui se déchaussent, poumons abimés à vie ect ect ect...

Bon courage à tous.

J'ai tenu, je n'ai pas refumé....
Cela fait donc 3 jours sans avoir touché une cigarette et j'avoue que je suis très fier de moi.
Sinon ce lundi au bureau a été plus compliqué que ce we : J'ai vraiment eu envie de fumer aujourd'hui et ce, à plusieurs reprises. Surement le fait d'être entouré de fumeurs pendant les pauses, après le déjeuner...
Quoi qu'il en soit je suis toujours déterminé à arrêter d'autant que je supporte de moins en moins le Champix. Rien de grave mais toujours une fatigue extrème (peut être due d'ailleurs uniquement à la cigarette...).

Les premiers bienfaits de l'arrêt se font sentir : meilleur mine, meilleur souffle, un appart et une chambre qui ne sentent plus le cendrier géant. Onse sent propre toute la journée, on sent bon, on n'a pas cette "barre" au crâne le matin au réveil (on se sent frais) ni en fin d'après-midi... Et puis on fait des économies... 5.30 euros chaque jour en moins, les briquets en moins, les chewing gum en moins, les dentifrices détachants chers en moins (bon j'exagère là lol mais faut bien se motiver...)

Bref que du bonheur et je continue sur ma lancée....

Pour celles et ceux qui lisent ce blog et qui n'en sont qu'au début du traitement du Champix : Les effets secondaires vous en aurez tous (nausées, cauchemards, insomnies, mal de ventre, pas le moral...) mais tenez bon car une fois la première plaquette entammée, tout va très vite ensuite. La satisfaction que je ressens aujourd'hui chaque jour vaut 1000 fois les effets secondaires du Champix. Etes vous motivés ou pas ? Avez vous envie d'arrêter de fumer ou pas ? Perso cela m'a pris plus de 2 ans avant de me persuader que j'étais prêt à arrêter... Et c'est surtout la maladie qui me faisait peur... Avoir ces dents dégeulasses qui se déchaussent, le teint gris et la peau sèche qui donne l'impression d'avoir 10 ans de plus que son âge, le cancer.... Bien sur j'étais très loin de tout ca encore, je suis jeune et j'ai pas la peau frippée lol mais faut se dire que qui que ce soit devient comme ca après des années et des années de clopes; c'est inéluctable.
Alors bougez vous le cul et faites moi confiance : ce n'est pas difficile, c'est dans votre tête que c'est difficile, c'est tout.....